Coach in beeld - Faalangst


Faalangst komt bij veel mensen voor. Dit kan zijn voor verschillende situaties, bijvoorbeeld voor een presentatie of voor een examen. Faalangst is dat de angst om te mislukken in situaties waarin je beoordeeld wordt of denkt te worden beoordeeld. Er zijn verschillende tips om van faalangst af te komen. Wil je meer weten, kijk dan deze clip!

  • Neem jezelf eens goed onder de loep en stel jezelf de vraag ‘waar ben ik nou eigenlijk echt bang voor?’
  • Bereidt je goed voor op een presentatie, een goede voorbereiding geeft je zelfvertrouwen
  • Doe een aantal ontspanningsoefeningen voordat je een gesprek hebt, je kunt bijvoorbeeld rustig op een stoel gaan zitten en een paar minuten rustig adem halen.
  • Als jij het beste uit jezelf hebt gehaald, heb je altijd gewonnen
  • Evalueer na een presentatie wat er eventueel mis is gegaan, zodat je hier de volgende keer rekening mee kunt houden